こんにちは！経営管理部の小池です。
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いきなりですが、皆さん最近しゃっくりって出ましたか？
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私は、先日しゃっくりが2～3年ぶりくらいに出たので、
子供のころから知っているしゃっくりを止める方法を試してみました。
私が聞いたことある方法は下記の3種です。
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😐息を止めてみる…
💧水を飲んでみる…
🧟♂️驚かしてもらう…
➡️この日は一人の時だったので、これは断念😂
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しかし上記を試してみてもなかなか止まらなかったので、
ネットの情報を漁ってみました！
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そもそもしゃっくりについて深く考えたことがありませんでした。
しゃっくりは、私たちが母親の胎内にいたとき、
口の中に入ってしまった異物を外に出すために備わった反射だそうです。
横隔膜の痙攣が原因と言われています。
…そう思えば、今よりも子どものころの方が頻繁に出ていたように思います。
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大人になっても横隔膜を刺激してしまうと出やすいそうです。
例えば、早食い・熱いもの、冷たいものの急な摂取
炭酸・お酒・たばこ・ストレスが挙げられます。
しゃっくりが出やすい方は実は上記のような原因があるかもですね🧐
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もっと調べてみると、「しゃっくり外来」なるものもあるそうです😯
というのも、2日経っても止まらない場合は
病気が隠れている可能性があり要注意だそうです。
問題のないしゃっくりは最長でも2日間とのこと。
いや、問題なくても2日間て…もうそれ苦しすぎますよね…😱⚡
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ネットの情報から今回試したのが、専門の先生おすすめの
【両耳の穴に人差し指をいれてぎゅーっと30秒くらい押す】
というシンプルな方法です！
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結果はいかに❔❕
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👏🥳本当に30秒ほどで止まりました！！🥳👏
それまでは何やっても止まらなかったのに😂
皆さんもしゃっくりが出たときはぜひ試してみてくださいね！
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当院では訪問歯科にて、嚥下のトレーニングも行っていますが、
ごはんを掻き込んで食事をしているおじいちゃん、おばあちゃんを見ることがあります。
お家でも早食いの家族がいたら、誤嚥のリスクもあるので
ゆっくり食べるように気をつけて見てあげてくださいね。
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ちなみに皆さんは、子どものころにしゃっくりを止める方法を
どのように教わりましたか？
職場でも聞いてみると色々な方法が出てきて、
都市伝説的なものもあり面白いなあと思いました！
地域によっても違うのかもしれませんね🤔
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次回は公平先生です🥰💕